Elementyoga bringt die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum in Verbindung mit körperlichen und seelischen Prozessen. Gefühle können in Kontakt mit den Elementen wahrgenommen werden. Yoga verbindet Körper und Seele und schafft Bewusstheit für die Wahrnehmung dessen, was gerade ist. Bewusstheit und Balance sind Ausgangspunkt für Entwicklung. Es geht mir beim Yoga auch darum, ein Gefühl für unser Menschsein in Verbindung zur Erde zu entwickeln und so das Verhältnis zu unseren Körpern in Bezug zur Erde zu transformieren. Mein ganz besonderes Angebot dafür sind 108 Sonnengrüße zu Neumond mit musikalischer live Begleitung.
Yoga ist für mich ein wirkungsvolles, vielfältiges Mittel zur ganzheitlichen Körperarbeit und zur Selbsterkenntnis, eine Erleuchtungsreise zu den noch unentdeckten Räumen in unserem inneren Universum.
Wenn wir uns entspannen können Wunder geschehen. Die Entspannung beim Yoga liegt mir ganz besonders am Herzen, wobei der Weg zu innerer Harmonie für mich auch körperlich herausfordernd sein darf.
Es motiviert mich sehr auf die individuellen Bedürfnisse der Praktizierenden einzugehen und zu vermitteln, wie wir durch Yoga seelische Prozesse auf eine körperliche, heilende Ebene bringen können.
Hatha- Yoga für Ladies jeden Montag 17.30 https://www.active-ladies.de/home/, Studio Active Ladies und jeden Mittwoch um 15.30